分享提肛运动应该怎么做

二星成员 Bense 11月前 3347

看有好几个兄弟帖子说提肛运动有效果,于是ChatGPT查了一下,还是有点收获的,所以分享一下。提肛动作,也称为骨盆底肌锻炼或提肛运动,有许多潜在的好处,特别是对于骨盆底肌肉的健康。以下是一些可能的好处...... 未登录用户只显示部分内容,完整内容请登陆后查看
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最新回复 (7)
  • 二星成员 劫色道长 11月前
    2
    真的有用,特别是做之前来一组。
  • 三星成员 c312yjf 11月前
    3
    试试铁板桥
  • 至尊VIP sxy89783381 11月前
    4
    我就能坚持30秒- -
  • 二星成员 029laopi 11月前
    5
    提肛和盆底肌还是有点区别的
  • 二星成员 吹风JJ 5月前
    6
    劫色道长 真的有用,特别是做之前来一组。
    你猫哥?
  • 二星成员 爷傲丨奈我何 5月前
    7
    兄弟你的chatpt是翻墙用的,还是国内付费的?
  • 二星成员 劫色道长 5月前
    8
    吹风JJ 你猫哥?
    借用下变态的头像而已
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